10 lucruri pe care trebuie să le știi despre spălatul pe dinți

Spălatul pe dinți este o parte integrantă a vieții fiecăruia, dar îl faci cum trebuie? Dacă nu, atunci dinții tăi vor avea de suferit. Iată 10 de lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când vă periați dinții.

1. Folosiți întotdeauna o periuță de dinți de calitate, aprobată de Asociația Medicilor Stomatologi.

2. Țineți întotdeauna periuța între degetul mare și arătător. Nu aplicați niciodată presiunea întregii mâini.

3. Periatul imediat după ce ați mâncat vă poate deteriora smalțul dinților.

4. De asemenea, nu este recomandat să mâncați imediat după ce v-ați spălat pe dinți.

5. Trebuie să acordați suficient timp periajului. Împărțiți gura în cadrane și periați timp de cel puțin 30 de secunde fiecare cadran.

6. Folosirea aței dentare este importantă. Apa de gură nu.

7. Perii moi sunt cei mai buni. Perii tari vă pot răni gingiile și vă pot deteriora smalțul.

8. Periați-vă întotdeauna limba pentru a scăpa de respirația urât mirositoare.

9. Nu uitați să vă periați și linia gingivală.

10. Asigurați-vă întotdeauna că periuța dvs. este curată. Este recomandat să o acoperiți cu un căpăcel special atunci când nu o folosiți.

POSTĂRI ALEATORII